DIAVERSE
Содержание · 5 разделов
Если при примерке треккинговой палки приходится поднимать плечо, попробуйте её укоротить. Примеряйте палки в ботинках, в которых пойдёте по тропе. Встаньте прямо, поставьте наконечник на ровный пол рядом со стопой и возьмитесь за рукоять. При расслабленном плече рука сгибается в локте примерно под прямым углом. Для маршрута с подъёмами и спусками пригодится запас регулировки в обе стороны.
Какие палки подойдут для вашего маршрута
На тропе с чередой подъёмов и спусков удобнее палки, длину которых можно менять по пути. Если вы собираетесь заниматься скандинавской ходьбой и учиться отталкиваться палкой назад, посмотрите как выбрать палки для этой техники.
| Конструкция | Когда удобна | Что проверить в магазине |
|---|---|---|
| Телескопическая: секции входят одна в другую | На маршруте часто нужно менять длину | Диапазон регулировки и легко ли закрывать каждый зажим |
| Складная: звенья складываются рядом | Палки часто приходится убирать в небольшой рюкзак | Длину в сложенном виде и наличие регулировки |
| Неразборная, фиксированной длины | На привычном маршруте устраивает одна длина | Подходит ли длина при примерке в вашей обуви и как перевозить палки |
У складных палок длина бывает фиксированной и регулируемой. Если собираетесь носить пару в рюкзаке, измерьте, сколько в нём места, и сравните с длиной сложенных палок. Если внутри места мало, проверьте крепления снаружи рюкзака: обе палки должны держаться, а острые концы лучше закрыть.
Как подобрать длину по себе
При заказе начните с таблицы производителя. Если по ней подходят два размера, сравните их диапазоны. При примерке выставьте обе палки на одну длину и поставьте наконечники у стоп. Если плечи поднимаются, опустите рукояти. Если приходится наклоняться, чтобы до них достать, попробуйте чуть удлинить палки.
Допустим, на ровной дорожке вам удобно с палками длиной 115 см. В диапазоне 100–125 см запас есть в обе стороны: на укорачивание остаётся 15 см, на удлинение 10 см. У пары с нижней границей 115 см укоротить палки уже не выйдет. Так же сравните диапазоны для длины, которая подошла вам при примерке.
Зимой захватите на примерку свои перчатки или варежки: в них бывает трудно подцепить маленький рычаг. Попробуйте открыть и закрыть зажим прямо в магазине и проверьте, удобно ли держаться за рукоять.
Как собрать палки и проверить замки
У телескопических палок выставьте длину на каждой регулируемой секции и закройте все зажимы по инструкции к своей модели. Например, у LEKI отметка Stop Max показывает, насколько можно выдвинуть секцию. После регулировки отметка должна быть скрыта внутри верхней трубки. Если для удобного хвата приходится выдвигать секцию дальше этой отметки, возьмите более длинную пару.
У складных палок соедините звенья до упора и защёлкните замок по инструкции. У некоторых моделей LEKI кнопка выходит наружу и слышен щелчок. Если у вашей модели замок устроен иначе, сначала найдите в инструкции, как выглядит закрытый замок. Отдельный зажим для регулировки длины тоже закройте, если он есть.
Проверьте каждую палку на ровном месте. Поставьте наконечник на нескользкую поверхность и слегка нажмите на рукоять рукой, не перенося на палку вес тела. Если секция сдвинулась или замок раскрылся, отрегулируйте его по инструкции и проверьте снова. Если замок всё равно не держит, отложите палку до ремонта или замены. Когда всё держится, запишите длину для ровной тропы: её будет проще выставить после того, как вы сложите палки.
Что менять на подъёме и спуске
На длинном подъёме попробуйте немного укоротить палки. Так рукоять будет ниже, когда вы поставите наконечник выше по склону. На коротком подъёме можно перехватить палку ниже, если там есть удлинённая накладка для хвата. На спуске попробуйте немного удлинить палки, не выходя за отметку максимальной длины, чтобы поставить наконечник ниже по склону без сильного наклона вперёд.
Для регулировки остановитесь на ровном месте. После изменения длины проверьте замки и сделайте несколько шагов. Если поднимается плечо или приходится тянуться к рукояти, снова поправьте длину, а когда вернётесь на ровную тропу, выставьте привычную.
Для первой прогулки подойдёт знакомая дорожка с коротким пологим подъёмом. Пройдите его, вернитесь и посмотрите, остались ли секции на прежних отметках. Если ищете новое место, выберите маршрут для прогулки, на котором легко развернуться.
Наконечники для грунта, асфальта и снега
На грунтовой тропе обычно достаточно штатных наконечников. Если часть маршрута идёт по асфальту, проверьте, есть ли для вашей модели резиновые насадки. В мягком снегу палки с широкими кольцами меньше проваливаются. Перед покупкой проверьте, подходят ли кольца к вашей модели. На голом льду наконечник может соскользнуть, даже если палки хорошо держались на грунте и в снегу.
Если скользит уже у подъезда, сначала оцените маршрут в гололёд. Если в рыхлый снег проваливаются сами ботинки, посмотрите, когда помогают снегоступы. После мокрой прогулки очистите секции и дайте им просохнуть по инструкции производителя.
