Короткий ответ. Сравните на одном отрезке одинаковые величины. Шаги на телефоне и часах — оценки движения по их датчикам; километры на панели дорожки — другой показатель. Несовпадение километров не показывает, какой шагомер ошибся. Чтобы проверить именно шаги, запишите ручной счёт за короткий отрезок, затем посмотрите данные телефона и часов за то же время и источник записи.
Отделите шаги от расстояния
До начала тренировки выберите время и запишите показания трёх экранов. После выбранного отрезка снова запишите их, вычтите начальные значения и сравните прирост. Если дорожка показывает только расстояние, сравнивать её километры с числом шагов нельзя: длина шага у людей и при разных скоростях различается. Часы и телефон тоже могут оценивать расстояние по своей модели движения, а не получать число с панели тренажёра.
Apple объясняет, что калибровка Apple Watch помогает оценивать расстояние и скорость при отсутствии GPS: часы учатся длине шага на прогулке или беге под открытым небом. Это не инструкция «подогнать» счётчик под цифру любой дорожки. Если нужно проверить расстояние на часах, следуйте официальной инструкции Apple по калибровке, но не сбрасывайте данные калибровки только ради одного различия. Километраж тренажёра также зависит от его состояния и настроек; без независимого измерения его нельзя автоматически считать эталоном.
Проверьте шаги коротким контролем
Начните с комфортного темпа и безопасного положения на дорожке. Пусть другой человек считает шаги или используйте короткую видеозапись только там, где это безопасно и допустимо. Не смотрите постоянно на экран во время движения. Зафиксируйте время начала и конца, ручной счёт и прирост шагов на каждом устройстве. Если телефон лежал на полке, а не двигался вместе с вами, такой опыт не проверяет точность телефона на теле — повторите его с привычным размещением.
Исследование 2020 года сравнивало четыре счётчика, включая Samsung Galaxy S9, с видеозаписью шагов у 30 участников. Для исследованных устройств точность на дорожке и вне её различалась; при очень медленной ходьбе результаты многих устройств ухудшались. Это не коэффициент поправки для всех часов или DIAVERSE. Если видите расхождение, повторите короткий отрезок при обычном темпе и посмотрите, сохраняется ли оно.
Почему итог дня может снова измениться
После тренировки системное приложение может получить записи от часов позже, чем от телефона. Общая дневная сумма — не то же самое, что число шагов в отдельной тренировке. Сначала откройте источник шагов в Apple Health или приоритет источников Health Connect, затем сравнивайте одинаковые часы и минуты. Разбор совместного подсчёта телефона и часов отвечает на вопрос об объединении записей, а ходьба на месте — на другой сценарий без движущейся ленты.
Если расхождение касается только расстояния, сохраните два числа и проверьте настройки часов и дорожки. Если различаются именно шаги, сохраните ручной контроль, темп, размещение устройства и точный источник данных. Эти четыре факта полезнее фразы «дорожка врёт». Не переносите вывод автоматически на игровое начисление: отображение шагов в системном источнике и в DIAVERSE проверяется отдельно через инструкцию по диагностике.