DIAVERSE
Привычка 10 000
Шаги с коляской: как сравнить часы и телефон
Почему часы могут недосчитать шаги при толкании коляски и как безопасно сравнить их с телефоном и ручным счётом на одном участке.
Статьи Diaverse · Полезное
Как начать ходить — и не бросить
Короткие практичные разборы: как выйти на прогулку после работы, вернуться к движению после перерыва и дойти до 10 000 шагов — без спортзала и подвигов. Новые статьи — каждый день.
253 статьина 15.10о ходьбе, энергии, привычках и игре Diaverse
Каждый деньновые статьи; вечером — подборка дня в клубе
Бесплатночитать можно без регистрации
Привычка 10 000
Привычка 10 000
Шаги на беговой дорожке: почему телефон, часы и тренажёр не совпадают
Как сравнить шаги телефона и часов на беговой дорожке, отделить их от расстояния тренажёра и проверить источник записи без догадок.
Привычка 10 000
Шагомер в кармане, сумке и рюкзаке: как сравнить показания
Как сравнить шаги телефона в кармане, сумке и рюкзаке на одном маршруте, проверить источник данных и не принять синхронизацию за ошибку датчика.
Привычка 10 000
Считаются ли шаги при ходьбе на месте
Почему телефон и часы могут учитывать ходьбу на месте по-разному и как проверить свой источник.
Привычка 10 000
Почему шагомер показывает шаги в транспорте
Как найти источник лишних шагов во время поездки и не потерять реальные прогулки при исправлении.
Привычка 10 000
Как выбрать шагомер для прогулок: телефон, часы или браслет
Как выбрать источник шагов для обычных прогулок, проверить его на своём маршруте и поставить посильную цель без универсальной нормы.
Начать ходить
Как гулять регулярно без компании: маршрут, к которому легко вернуться
Короткий знакомый круг, удобный сигнал выхода и необязательная связь с людьми помогают начать прогулку, даже когда постоянный напарник занят.
Привычка 10 000
Челлендж по шагам на неделю без проигравших
Три честных формата и готовый сценарий на семь дней, где участники сравнивают прогресс со своей обычной неделей, а не друг с другом.
Привычка 10 000
Короткие прогулки: как собрать день из нескольких выходов
Практическая система коротких выходов, которая не ждёт свободного часа и не обнуляет день, если длинная прогулка не состоялась.
Привычка 10 000
Калории в шагомере: почему оценка неточная и как её читать
Разбор расчёта калорий по профилю, шагам, пульсу и GPS, причины расхождений и проверка настроек при резком скачке.
Привычка 10 000
Дневник шагов на неделю: какие четыре поля действительно нужны
Как вести недельный дневник шагов: основной источник, полнота данных, условие дня и одно наблюдение без перегруженной таблицы.
Привычка 10 000
Час ходьбы каждый день: как понять, помещается ли это в жизнь
Как проверить полную стоимость часа прогулки, разные типы дней, маршрут с ранним возвратом и признаки давления ежедневной цели.
Показать ещёВсего 253 статьи · новые выходят каждый день