DIAVERSE
Начать ходить
Где пройтись в помещении, если улица не подходит
Как найти разрешённый и удобный маршрут внутри здания, проверить вход, покрытие и возврат без тренажёра и обещаний по числу шагов.
Статьи Diaverse · Полезное
Как начать ходить — и не бросить
Короткие практичные разборы: как выйти на прогулку после работы, вернуться к движению после перерыва и дойти до 10 000 шагов — без спортзала и подвигов. Новые статьи — каждый день.
329 статейна 09.11о ходьбе, энергии, привычках и игре Diaverse
Каждый деньновые статьи; вечером — подборка дня в клубе
Бесплатночитать можно без регистрации
Все статьи
Начать ходить
Прогулка при гололёде: когда выбрать другой путь
Как проверить покрытие и предупреждения при гололёде, выбрать короткий очищенный путь или перенести прогулку без гонки за шагами.
Начать ходить
Когда лучше перенести прогулку из-за жары
Какие погодные условия и признаки самочувствия важнее плана по шагам, как выбрать прохладное время или крытый маршрут и когда прекратить прогулку.
Начать ходить
Как выбрать маршрут прогулки в дождь
Как проверить прогноз и предупреждения, выбрать путь с удобным возвратом и понять, когда из-за воды или грозы прогулку лучше перенести.
Ходьба после работы
Прогулка в обеденный перерыв: как уложиться в 15 минут
Как спланировать короткую прогулку в обед: время на возвращение и еду, маршрут до точки разворота, безопасный темп и проверка шагов без гонки.
Привычка 10 000
Шаги с коляской: как сравнить часы и телефон
Почему часы могут недосчитать шаги при толкании коляски и как безопасно сравнить их с телефоном и ручным счётом на одном участке.
Привычка 10 000
Шаги на беговой дорожке: почему телефон, часы и тренажёр не совпадают
Как сравнить шаги телефона и часов на беговой дорожке, отделить их от расстояния тренажёра и проверить источник записи без догадок.
Привычка 10 000
Шагомер в кармане, сумке и рюкзаке: как сравнить показания
Как сравнить шаги телефона в кармане, сумке и рюкзаке на одном маршруте, проверить источник данных и не принять синхронизацию за ошибку датчика.
Гайды по Diaverse
Когда Health Connect удаляет старые данные
Где посмотреть срок автоудаления в Health Connect, почему старая история шагов может исчезнуть и чем это отличается от переноса на новый телефон.
Гайды по Diaverse
Как экспортировать данные «Здоровья» на iPhone
Как выгрузить собственные данные Apple Health в XML, сохранить архив и отличить экспорт от резервной копии iPhone.
Гайды по Diaverse
Как убрать ошибочные шаги из Health Connect
Как найти и удалить отдельную неверную запись шагов в Health Connect, не стереть всю историю и проверить исходное приложение.
Гайды по Diaverse
Как удалить ошибочную запись шагов в Apple Health
Как найти и удалить одну неверную запись шагов в Apple Health, проверить дневной итог и учесть синхронизацию iCloud.
Показать ещёВсего 329 статей · новые выходят каждый день