DIAVERSE
Начать ходить
Часы с шагомером: как выбрать и проверить счёт
Какие часы считают шаги без телефона и сохраняют историю. Как проверить шагомер: четыре прохода по 100 шагов, свой счёт и понятный расчёт.
Статьи Diaverse · Полезное
Как начать ходить — и не бросить
Короткие практичные разборы: как выйти на прогулку после работы, вернуться к движению после перерыва и дойти до 10 000 шагов — без спортзала и подвигов. Новые статьи — каждый день.
329 статейна 09.11о ходьбе, энергии, привычках и игре Diaverse
Каждый деньновые статьи; вечером — подборка дня в клубе
Бесплатночитать можно без регистрации
Все статьи
Начать ходить
Рекорд шагов за день: что известно и сколько это в километрах
Рекорды ходьбы и бега за сутки, отдельные категории ступеней, расчёт 100 000 шагов и способы найти личный максимум в истории телефона.
Начать ходить
ВК Шаги (официально — VK Шаги): как открыть, подключить и отключить
Где открыть VK Шаги на телефоне, как подключить iPhone и Android, закрыть доступ к шагам и решить вопрос накопленной истории.
Начать ходить
Сколько калорий сжигает час ходьбы — таблицы по весу и по скорости
При 70 кг и 4,8 км/ч час ходьбы даёт около 270 ккал всего и 200 сверх покоя. Таблицы и расчёт на 30 минут, два часа и 5 км.
Начать ходить
Сколько шагов в день мужчине — средние и разница между людьми
Средние шаги мужчин по возрастам из японского обследования 2007 года, разница между людьми одного возраста и расчёт своей недели по полным дням.
Начать ходить
Среднее число шагов в день: пользователи iPhone в разных странах
Средние шаги в день у пользователей приложения на iPhone в России, США, Гонконге и Индонезии. Почему приборы дают разные числа и как посчитать свою неделю.
Начать ходить
Сколько гулять с собакой и сколько это шагов
Ориентиры времени для взрослых собак, расчёт шагов с учётом остановок и короткая проверка счётчика на прогулке с поводком.
Привычка 10 000
10 000 шагов — сколько калорий: таблица по весу
Три таблицы калорий за 10 000 шагов: по весу, скорости и длине шага. Как отличить расход на ходьбу от общего и сверить число с часами.
Начать ходить
Сколько шагов в день женщине: средние по возрастам
В обследовании Японии 2007 года средние у женщин разных возрастов составили от 3 809 до 7 373 шагов в день. Разбираем таблицу и показываем расчёт своей недели.
Начать ходить
Шагомер без телефона: простой шагомер, браслет или часы
Отдельный шагомер обходится без смартфона; браслет и часы сначала настраивают через телефон. Сравниваем хранение истории и проверяем счёт на 100 шагах.
Начать ходить
Сколько шагов в километре: таблица и расчёт для своего шага
В 1 км около 1 430 шагов при шаге 70 см. Таблицы для 1, 2, 3, 5 и 10 км, средние длины шага из двух исследований и замер на участке 100 м.
Начать ходить
Сколько шагов в минуту при ходьбе: таблицы и замер за минуту
В уличных исследованиях средние — 117 шагов в минуту обычным шагом и 127 быстрым. Общей нормы нет: свой темп измеряют за минуту и считают по нему шаги за час.
Показать ещёВсего 329 статей · новые выходят каждый день